|
Malum bugün 3aylar başlangıcı. Herkesin mübarek olsun bugün ve yarın kısmetse oruç tutacağım tartı günüm yarın ama dayanamayıp tartıldım şükürler olsun bir yarım kilo daha verdim galiba. Darısı herkesin başına ❤️
|
54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
894 kcal
|
Fett: 35,11g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 120,93g.
Abendessen: Lahana Sarması, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Muz, Eti Form Kepekli Bisküvi , Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Doğalsan Karabuğday (Greçka) Gevreği. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayseocal21's Gewichtsverlauf
|