трена с Олей. считаю кКал
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111,8 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 2,66g.
Frühstück: Свинина Отварная. Mittagessen: Свинина Отварная. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка). mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
до маршрутки - 20 Minuten, элипс - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, тренировка с Олей - 1 Stunde, ходьба до работы - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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