Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 222,31g.
Frühstück: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, مصرى بليله بدون سكر. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Basmati Rice Basmati Rice, Mackerel, Tilapia (Fish) . Snacks/Sonstiges: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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AbdallahAhmed1's Gewichtsverlauf
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