Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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93,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bimbo Rap10 Muitofit. Mittagessen: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Picles, Tomates, Bimbo Rap10 Fit, Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Renato Otoni's Gewichtsverlauf
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