Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2805 kcal
|
Fett: 80,63g | Eiw: 155,84g | Kohlh: 366,17g.
Frühstück: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko, Chrzan, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Szczypiorek, Oskroba Bułka Fitness, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Wieloziarniste na Zakwasie, Woda z Kranu. Mittagessen: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Cynamon, Orzechy Włoskie, Banan, Natrue Oat Napój Owsiany bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste. Abendessen: Herbata bez Cukru, Suszona Figa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Wasa Wieloziarniste na Zakwasie, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Sante Otręby Owsiane, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Kresto Żurawina, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Piątnica Twaróg Chudy. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|