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masih mencari bnyk ilmu untuk semangat dan konsisten
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 29,83g | Kohlh: 207,49g.
Abendessen: Tempe Goreng, Sayap Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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