Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 154,60g.
Frühstück: タカノフーズ 納豆, ニッポンハム ロースハム, Quaker オートミール, 卵. Mittagessen: カゴメ 野菜一日これ一本, そば, 生卵. Abendessen: LAWSON サラダチキン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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