Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 117,24g.
Mittagessen: 魔芋黑板, 綠豆芽, 番茄, 小黃瓜, 芹菜, 甜椒, 四季豆, 高麗菜. Abendessen: 毛豆, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚, 蝦仁. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 洋芋片, 糙米飯, 核桃, 杏仁. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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