Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 98,48g.
Mittagessen: Tempe, Tahu, Tumis Kangkung. Abendessen: Tumis Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Melon, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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