Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 139,97g | Kohlh: 92,27g.
Frühstück: Американо, Aroy-D Кокосовое Масло, Binasport Premium Whey Protein, Ашан Киви, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай, Лента Чёрный Рис. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Binasport Premium Whey Protein, Отруби Ржаные, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Irynnka's Gewichtsverlauf
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