Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2009
|
75,3 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 38,19g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Alternative Bagel, half and half, Coffee, Egg, Fully Cooked Canadian Bacon. Mittagessen: Reduced fat blue cheese, Baby Romaine, Baby Spinach, Tomato, Real Bacon Bits, Light Balsamic Vinaigrette. Abendessen: White Table Wine, Green Beans, Brown Rice, Wild Salmon Fillet. Snacks/Sonstiges: Baked Cheetos, milky way, Gourmet Latte, Cream Cheese Spread, Alternative Bagel. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Elliptical - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luvmystella's Gewichtsverlauf
|