Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
110,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 69,45g | Eiw: 317,48g | Kohlh: 76,82g.
Frühstück: Milbona Skyr Himbeere, Äpfel, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Landjunker Schinkenschnitzel, Albona Paniermehl, Pflanzenöl, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3982 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|