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体脂肪率:31.9%
Body pump 40 minutes
SH’BAM 30 minutes
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 265,07g.
Frühstück: Myprotein Nuts Mix, ゆで卵, おにぎり, Auchan Banane. Mittagessen: Sainte Lucie Coulis Mangue, チョコチップクッキー, チーズケーキ, ミックスサラダ, オムレツ, ハヤシライス. Abendessen: ロールケーキ, 巻き寿司. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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