Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 226,34g.
Frühstück: Milbona Alpenjoghurt Stracciatella, TiP Kasseler Aufschnitt , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Lätta Lätta Joghurt, Bioland Bio Dinkelbrot . Mittagessen: Dr. Oetker La Mia Pinsa Mozzarella. Abendessen: Brie (Käse), Edeka Geflügelsalami, Bioland Bio Dinkelbrot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Balisto Korn-Mix. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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