Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 188,25g | Kohlh: 237,29g.
Frühstück: Putka Chleb Bawarski, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Mittagessen: Banan, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Lidl Bułka Fińska. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA 100% Pure Whey, Whisky, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Biedronka Tortilla Wraps, Parówka, Biedronka Bułka Hot Dog Francuski. mehr...
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222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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