Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2011
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98,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2414 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 369,98g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Pear, Banana, White Bread, Sausage. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrot, Haricots, Gravy, 2% Fat Milk, Egg, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Stylesse Cereal Bars - Pear and Chocolate, Mini Snack (Original), Orange Juice and Water, Apples, Coffee. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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