Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 192,29g.
Frühstück: Telur Rebus, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Indomie Mi Goreng, Nasi Kuning. Mittagessen: Singkong, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fazzafikri's Gewichtsverlauf
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