Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 348,87g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Makarna, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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