Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 134,62g | Kohlh: 181,12g.
Frühstück: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Arándanos, Mercadona Avena Crunchy. Mittagessen: Pan de Centeno, Hacendado Espinacas Frescas, Mandarina, Hacendado Salsa de Soja, Mercadona Atún Natural, Cebolla Morada, Hacendado Brotes Tiernos , Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Altramuces, Nueces, Mercadona Pizza Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Pan de Centeno, Cecina, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sayurima84's Gewichtsverlauf
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