Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 121,58g | Kohlh: 211,58g.
Frühstück: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, きんぴらごぼう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サルサソース, 卵焼き, 食パン, 鶏胸肉(皮なし), 豚汁. Mittagessen: 豆腐, トップバリュ わかめスープ, ファミリーマート 菜の花の胡麻和え, 吉野家 豚丼の具, ご飯. Abendessen: 玄米ごはん, マダラ, 豚汁, コストコ シーフードペスカトーレ. Snacks/Sonstiges: ロッテ クランキー, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), QBB ベビーチーズ チーズで鉄分, サブレ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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