Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 278,40g.
Frühstück: ダノン オイコス ストロベリー, マダラ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Mittagessen: さつまいもの天ぷら, オリーブ, チンゲンサイ, はごろもフーズ シャキッとコーン, 無印良品 メキシコ風チリコンカン, ロールパン. Abendessen: きんぴらごぼう, 豚汁, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: コーヒー, シャトレーゼ もなどら, コストコ ディナーロール, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインストロベリー. mehr...
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konstantes Gewicht
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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