Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 229,85g.
Frühstück: フランスパン, フジパン 生ろおる, チリコンカン. Mittagessen: 豆腐, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 野菜炒め, キャベツ炒め, ファミリーマート つくね串, ご飯. Abendessen: 東京ばな奈, チリコンカン, 肉野菜炒め, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Sonstiges: ブッセ, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, ネイチャーラボ クレバー プロテインバー ミルクチョコレート. mehr...
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konstantes Gewicht
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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