Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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106,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 97,31g | Eiw: 149,76g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Sayur Campuran, Kraft Cheddar Cheese, Usus Ayam, Ikan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Daging Babi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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