Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 165,88g.
Frühstück: Nasi Putih, Saori Saus Teriyaki, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Daun Bawang, Telur. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Energen Sereal Coklat. Snacks/Sonstiges: Indofood Ichi Ocha Green Tea, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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helgawulandari's Gewichtsverlauf
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