Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fıstık Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Pekmez. Mittagessen: Ayçiçek Yağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mantarlı Tavuk Sote, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tarabya Dilimli Kaşar, Lahana Salatası, Pirinç Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Meyveli Kek, Latte Kahve. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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şüşkoipek's Gewichtsverlauf
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