Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Cantaloupe , Bananas . Mittagessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Boiled Potato, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Fried Egg , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Lettuce, Toasted White Bread . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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willmurtz's Gewichtsverlauf
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