Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 59,83g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Сыр, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина. Mittagessen: Ашан Инжир Сушеный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка. Abendessen: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Сыр, Гороховая Каша, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Мандарины, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|