Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 171,37g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: Huevo, Clara de Huevo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Eatlean Queso Proteico, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Pistacho Natural sin Cáscara. Mittagessen: Calabacín, Consum Fritada de Verduras, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabaza, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Abendessen: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nesquik Intenso 70%, Tomates Cherry, Eatlean Queso Proteico, Consum Remolacha en Rodajas, Bonduelle Maiz Dulce, Palcarsa Cecina. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Esgir Espelta Flakes, Ehrmann Vainilla Mouse High Protein, Manzana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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