Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 251,06g.
Frühstück: Farine Blanche, Pépites de Chocolat, Amlou, Dymatize Athletes Whey Vanilla, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Mittagessen: McCain Patatas Bravas, Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso, Cerveceria 100 Montaditos Montadito de Calamares. Abendessen: Carottes Cuites, Gouda ou Edam, Oignons, Pâtes Sèches de Blé Entier, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g). Snacks/Sonstiges: Market Pantry Coffee Creamer, Milka Chocolat au Lait. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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