Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: Мама Лама Творог с Манго, Кофе с Молоком, Ватрушки с творогом. Mittagessen: Жареное Яйцо, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Abendessen: Кофе (Растворимое), Кекс зебра. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Черногорский Кондитерский Концерн Сухари Сдобные, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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