Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 160,72g | Kohlh: 184,47g.
Frühstück: Total Nutrition Whey Elite, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Granvita Avena, Lala Leche Entera, Miel, Ajo. Mittagessen: Plátano, SuKarne Hígado Rebanado de Res. Abendessen: Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Entera, Total Nutrition Whey Elite, Lala Leche Entera. Snacks/Sonstiges: BURR Jamón de Pavo Americano, Huevo Revuelto. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Thor Gordo's Gewichtsverlauf
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