Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 178,45g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Творожное Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Котлеты из Говядины, Мистраль Киноа. Abendessen: Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ilein_chi's Gewichtsverlauf
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