Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 243,81g.
Frühstück: Infinite Power 爆力肌酸, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 台糖 黑五寶, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. Mittagessen: 芭蕉, 洋蔥炒蛋, 劍旗魚, 全家 白飯, 炒高麗菜, 蔥蛋, 炒甜菜. Abendessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 遠洋牌 鮪魚三明治, 輸不起 辣香椒麻拌麵. Snacks/Sonstiges: 珍珍 燻烤魷魚絲, 魚社長 酷博魚薯條（辣味）. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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