Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 110,88g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 193,14g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, CMTech Арахисовая Паста, Свежее Завтра Творог 5%, Банан. Mittagessen: Токио Сити Кокосовый Суп с Цыплёнком , Личи, Руккола, Утиное Мясо. Abendessen: Пятерочка Мини Багет, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Пискаревский Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Капучино, Забыли Сахар Пирожное Инжир-Малина. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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