Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 163,25g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 172,74g.
Frühstück: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Якобс Кофе. Mittagessen: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Творог 5%. Abendessen: Liebendorf Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Табрис Шашлык Свинина Шея. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фундук Фундук, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
Зарядка функциональная - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
|