Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 19,36g | Kohlh: 58,22g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Beyaz Pide Ekmeği, Bal, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Fırında Patates, Muz. Abendessen: Mis Tam Yağlı Ayran, Mercimek Köftesi. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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helinincee's Gewichtsverlauf
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