Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2014
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88,0 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 16,76g | Kohlh: 47,26g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Heinz Home Style Classic Chicken Gravy, Athenos Feta Cheese, Goya Chick Peas, T. Marzetti Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Albie's Beef Pasty. mehr...
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3715 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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