Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, TiP Kasseler Aufschnitt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bioland Bio Dinkelbrot, Weintrauben. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Krautsalat, Aldi Wiener, Gut & Günstig Backofen Frites. Abendessen: Leerdammer Original Mild-Nussig, Bioland Bio Dinkelbrot, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kirschtomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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