Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 223,65g.
Frühstück: Provolone, Weintrauben, Grüne Oliven, Danone Mypro+ Vanille-Cookie, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: Edeka Pflaumen, Lidl Kaki, Peak Whey Protein, Sternfrucht, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Abendessen: Rote Paprika, Philadelphia Balance, Tomatenmark, Olivenöl, Zwiebeln, Champignons, Petersilie, Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Ei. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kokosmakronen, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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