Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 152,84g.
Mittagessen: 清蒸鱸魚, 蘋果, 白飯, 水煮蛋, 芋頭, 炒白菜, 獅子頭. Abendessen: 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 白蘿蔔, 獅子頭, 清蒸鱸魚, 炒白菜, 白飯, 炒香姑, 滿漢 原味香腸. Snacks/Sonstiges: Bento 超味魷魚, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(中杯). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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