Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: BreadTalk Raisin Bread, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Daging Sapi Panggang. Abendessen: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Bakso Daging Sapi, Wortel, Kubis Hijau Dimasak, Ayam Kecap, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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