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A ansiedade tomou conta , e os doces foram meus aliados nesse momento , o peso subiu. Mas está tudo bem , de volta novamente ao foco e tudo volta a sua normalidade, faz parte do processo , e segue o baile 🤪
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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460 kcal
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Fett: 11,27g | Eiw: 33,99g | Kohlh: 51,20g.
Frühstück: Bolo de Aipim, Max Titanium Top Whey 3W Max Titanium , Viva Mais Linda Hibisco Berry Solúvel com Colágeno . mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Danny, passei por isso no final do ano. Comi meus amados doces (chocolate, bolo, sorvete…) como se não houvesse amanhã, além de passar 17 dias sem ir na academia. O resultado foram 3kg a mais na balança e meu corpo mega inchado. Faço musculação há 6 meses e vi meus resultados desaparecerem! Aprendi da pior forma que não devo descuidar nessa intensidade.
05 Feb 22 vom Mitglied: myrna_costa
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Myrna infelizmente faz parte do processo , mas o segredo é recomeçar quantas vezes forem necessárias né 😄
06 Feb 22 vom Mitglied: danny_tins
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danny_tins's Gewichtsverlauf
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