Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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121,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 114,95g | Eiw: 169,96g | Kohlh: 186,20g.
Abendessen: Cavendish Farms Onion Rings, Sriracha Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Taylor Farms Creamy Dill Pickle Salad Kit, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Cherry Pie (Individual Size or Tart), Kirkland Signature Egg Whites, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Kaizen Chocolate Protein Powder, Kirkland Signature Almond Milk, Activia Vanilla Yogurt, Apples , Pure Protein Protein Bar. mehr...
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3804 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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