Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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111,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 114,51g | Eiw: 203,68g | Kohlh: 231,29g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão . Mittagessen: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Pão de Açúcar Hossomaki de Salmão, Hot Roll. Snacks/Sonstiges: Nutrata Barra Whey Grego Bar , Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rafasall's Gewichtsverlauf
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