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Bismillah on track setelah 8 bulan ga defcal, Bismillah 🙃🙃🙂🙃🙃🙃😭🤗
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58 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: Rujak Cingur, Pisang. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pangsit Polos, Tropicana Slim Sambal Terasi, Semur Daging, Klatu Santan Kelapa Tua, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Tuna Panggang. Abendessen: Terung, Uleg Sambal Bawang , Klatu Santan Kelapa Tua, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Hati Ayam, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih, Kelapa, Gula Merah. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Telur, Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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