Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2787 kcal
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Fett: 127,68g | Eiw: 125,58g | Kohlh: 287,05g.
Mittagessen: 博客 德國香腸, 草莓香蕉蛋糕, 7-11 蒸地瓜, 路易莎 牛肉佛卡夏. Abendessen: 小浣熊 海苔, 黑糖麥芽餅 麥芽餅, 乾烤花生（無鹽）, 麵線, 糯玉米, 明治 (Meiji) 北海道十勝乾酪片, 萬家香 大吟釀醬油, 高麗菜, 福記 當歸鴨湯, 米酒, 全聯 黑蒜烏骨雞, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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