Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 166,61g.
Frühstück: Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Teriyaki Sauce , Dada Ayam Mentah. Mittagessen: Regal Marie Biscuits, Garuda Kacang Telur. Abendessen: Fried Battered Fish, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Orange, Brown Sugar Liquid, Greenfields Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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