Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 147,72g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempe Goreng, Terung Kukus/Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Terung Kukus/Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Mentah. Snacks/Sonstiges: Biskuat Bolu, Brown Sugar Liquid, Greenfields Low Fat Milk, Pineapple. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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