Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: Kacang Kedelai Goreng. Mittagessen: Kewpie Spicy Tomato, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Boiled Egg, Dada Ayam Mentah, Lettuce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Abendessen: Greenco Jamur Enoki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bernardi Tom Yum. Snacks/Sonstiges: Brown Sugar Liquid, Greenfields UHT Full Cream Milk. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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