Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Bioland Bio Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Langnese Stracciatella, Dulano Schweine-Leberpastete , Bonduelle Grüne Brechbohnen. Abendessen: Milram Frühlingsquark, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bioland Bio Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: TiP Kondensmilch 4%, Waffel, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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